Ginástica Facial

ELIMINE O QUEIXO DUPLO 

Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo um pouco rígida. Com os dedos indicador e médio dobrados, empurre a pele dessa área para o lado. Troque de mão e repita para o outro lado. Faça 20 vezes para cada lado

 SUAVIZE AS RUGAS DA BOCA

Coloque o dedo na base do nariz e, com concentração, tente alargar as narinas. Para isso, você deve sentir o nariz levemente franzido e a parte de cima da boca levantada. Faça 10 vezes

  

LEVANTE OS CANTOS DA BOCA


Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até o biquinho. O movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. Repita 3 vezes para cada lado

APAGUE AS RUGAS DA TESTA E DA ÁREA AO REDOR DOS OLHOS


a. Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho acima da íris.

 

b. Em seguida, aperte os olhos como se não estivesse enxergando alguma coisa. Faça 20 vezes

 

  

FIRME A MAÇÃ DO ROSTO



Sorria e, com os dedos indicadores, force um pouco os cantos da boca para cima. Conte até três e solte. Faça 3 vezes.