Cuidados com os pés

Ficar sem esmalte ao menos uma vez por semana evita ataque de fungos

O inverno é sinônimo de botas e outros calçados fechados, mas, com a chegada da primavera e do verão, é hora de colocar os dedinhos de fora.

Para se preparar para encarar a sandália com pés bonitos e saudáveis, siga 11 essas dicas

1. Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.

2. Nunca fique descalço em banheiros públicos.

3. Evite o uso de sapatos apertados.

4. Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.

5. Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.

6. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.

7. Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.

8. Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

9 Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.

10. Procure andar descalça sempre que possível.

11. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

Outros cuidados importantes

... olhe onde pisa: Nada de sapato apertado! E salto alto com moderação, já que aumenta a calosidade. 
... atenção ao cheiro: Ventile os pés. "Procure ficar descalça. No calor, prefira sandálias e chinelos. Substitua a meia sintética pela de algodão. Ah, nunca use tênis sem meia", alerta a dermatologista Shirlei Borelli. 

... capriche na hidratação: Antes de dormir, faça massagem com um creme de hidratação intensa. Esse cuidado previne que a pele do calcanhar engrosse.

Produtos que mantêm os pés bem tratados

  1. Esfoliante de Pedra Pomes, Granado
  2. Creme gomage esfoliação a seco Principles, Racco
  3. Creme de massagem para os pés, O Boticário
  4. Creme hidratante, Schraiber
  5. Emulsão hidratante, Akaria
  6. Creme hidratante para os pés Dote, Betulla Cosméticos
  7. Escalda-pés com sais relaxantes, Verde Vivo
  9. Creme esfoliante para os pés, Amazônia Natural
10. Meias hidratantes para os pés, Atelier do Banho

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