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5 RECEITAS DE RECHEIOS DOCES E SAUDÁVEIS PARA TAPIOCA

tapioca

TAPIOCA DE COCO FRESCO COM CHIA
Ingredientes:
  • 3 col. de copa de coco fresco ralado
  • 1 col. de sopa de chia em grãos
  • 1 col. de sobremesa de açúcar demerara
Modo de preparo:
Aquecer os três ingredientes juntos antes de rechear a tapioca.

TAPIOCA DE BANANA COM AÇÚCAR MASCAVO E CANELA
Ingredientes:
  • 1 unidade de banana prata
  • 1 col. de sobremesa de açúcar mascavo
  • 1 col. de chá de canela em pó
Modo de preparo:
Cortar a banana em rodelas pequenas e aquecer junto com açúcar e a canela.

TAPIOCA DE CHOCOLATE COM MORANGO
Ingredientes:
  • 100g de morango orgânico
  • 50g de chocolate em barra 50% cacau
Modo de preparo:
Picar os morangos e colocá-los junto com o chocolate com cacau derretido em banho-maria.

TAPIOCA DE ABACATE COM COCO
Ingredientes:
  • 50g de abacate
  • 50 ml de leite de coco
  • 1 col. de sobremesa de açúcar demerara
  • 1 col. de chá de semente de linhaça dourada
  • Canela em pó a gosto
Bater o abacate com todos os ingredientes no liquidificador. Rechear a tapioca e polvilhar canela em pó a gosto.

TAPIOCA DE MAÇÃ E CANELA
  • 1 maçã
  • 1 col. de sobremesa de açúcar mascavo
  • 1 col. de sopa de quinoa em grãos
  • Canela em pó a gosto

Picar a maçã em pedaços pequenos e refogar com os demais ingredientes durante cinco minutos. Rechear a tapioca e polvilhar canela por cima.

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